Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1635 kcal
|
Rasva: 97,83g | Prot: 94,43g | Hh: 103,01g.
Aamiainen: ВкусВилл Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вологодское Льняное Масло. Lounas: Знаток Тунец Натуральный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Говядина Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Хладокомбинат Айран со Сливками 8%, Приготовленная Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|