Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
2082 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 142,29g | Hh: 206,49g.
Aamiainen: Shrimp and Noodles with Cheese Sauce (Mixture), Kowloon Dairy Slim Milk. Lounas: Chicken Noodle Stir Fry, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Wing, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing). Päivällinen: Chicken or Turkey and Noodles (Mixture). Välipalat/Muut: Bourbon 五穀麥餅, Kowloon Dairy Slim Milk , Oatmeal with Milk, Chicken Wing, Root Beer, Chicken Wing (Skin Eaten). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex..Tam
|