Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
934 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 91,44g | Hh: 67,04g.
Lounas: 밥, 마늘장아찌, 무말랭이무침, 깻잎, 수육. Päivällinen: 청양고추, 배추, 계란후라이, 풀무원 국산콩 두부, 양파, 깻잎, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 동원 기름 뺀 참치. Välipalat/Muut: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|