Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1899 kcal
|
Rasva: 100,44g | Prot: 97,07g | Hh: 147,29g.
Lounas: 무김치, 배추김치, 한성 곤약미, 밥, 갈비탕. Päivällinen: 치킨무, 누룽지, 간장치킨. Välipalat/Muut: 서울우유 서울우유, 아몬드, 찹쌀도너츠, Zanasi 자나시 버터, 브리오쉬도레 우유식빵. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|