Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1469 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 75,02g | Hh: 132,29g.
Aamiainen: Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Лаваш с Сыром, Салат с Крабовыми Палочками. Päivällinen: Салат с Крабовыми Палочками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Peppa Pig Трубочки для Молока, Домик в деревне Молоко 3,2%, Snickers Лесной Орех, Lucky Days Шоколад Горький, Сахар, Магнит Сливки 10%, Кофе, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|