Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1304 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 103,05g | Hh: 159,94g.
Aamiainen: Lindt Excellence 78% Cacao, Tomaten, Wiesenhof Hähnchen Mägen, Brunch Balance 15% Fett, Weich Gekochtes Ei, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch. Lounas: Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Senf, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kühne Apfel-Essig, Olivenöl, Chinakohl, Tomaten, Gurke (Geschält), Kaufland Hähnchenbrust. Päivällinen: Xucker Erythrit, Tee, Kirschtomaten, K-Classic Gemüsepfanne Mexikanische Art, Lidl White Tiger Shrimps Natur. Välipalat/Muut: Dill, Kühne Apfel-Essig, Olivenöl, Äpfel, Weißkohl, Zimt, Orangen, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
06 marras 21 jäseneltä: Jule Go !
|
Danke sehr. Das glaubt man kaum aber seit 4 Tage ernähre ich mich strik nach Plan von WW und es funktioniert 😁
06 marras 21 jäseneltä: Vikalein28
|
Das ist doch super ! Dann mal weiter so 👍😀
06 marras 21 jäseneltä: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|