Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1892 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 119,83g | Hh: 191,62g.
Aamiainen: Erdbeeren, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Knusperone Kernige Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade. Lounas: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur. Päivällinen: Wassermelone, DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light, Erdbeeren, Goldähren Wraps Mehrkorn. Välipalat/Muut: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Weizenbrötchen, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|