Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1987 kcal
|
Rasva: 79,01g | Prot: 110,04g | Hh: 204,15g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Champ Протеиновый Батончик Карамель, Первым Делом Маслины без Косточки , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lounas: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Грейпфрут, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Первым Делом Мед Цветочный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Чудо Сырок Кокосовый. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Первым Делом Мед Цветочный , Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|