Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1965 kcal
|
Rasva: 89,75g | Prot: 111,67g | Hh: 185,01g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 3,2%, Рыбный День Минтай под Маринадом. Välipalat/Muut: Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Сливы, Банан, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|