Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1636 kcal
|
Rasva: 80,48g | Prot: 71,84g | Hh: 150,41g.
Aamiainen: Яблочный штрудель, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Мандарины, Магнит Банан, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Картофельное пюре, Хек запечённый. Välipalat/Muut: Мандарины, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|