Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1186 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 92,93g | Hh: 109,45g.
Aamiainen: Форшмак, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный суп пюре. Päivällinen: Мандарины, Конфеты из Сухофруктов, Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белые Росы Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|