Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1582 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 114,18g | Hh: 117,46g.
Aamiainen: Sante Granola с Шоколадом, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Päivällinen: Бахетле Куриная Грудка Гриль, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|