Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1103 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 37,40g | Hh: 165,33g.
Aamiainen: Telur Rebus, Nasi Putih. Lounas: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Oatbits Strawberry and Yoghurt, Rujak. Päivällinen: Pepaya, ABC Saus Sambal , Sawo, Wortel, Kembang Kol, Quaker Oat. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|