Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1292 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 35,90g | Hh: 186,26g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Patatesli Börek. Päivällinen: Tiramisu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Domates Sosu, Tavuk Köfte, Spagetti. Välipalat/Muut: Üzüm. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kader akin
|