Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
3119 kcal
|
Rasva: 111,15g | Prot: 151,45g | Hh: 375,79g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Coxão Duro Cozido. Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Nestlé Kit Kat. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|