Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1383 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 122,66g | Hh: 124,87g.
Aamiainen: Арахис, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Лента Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Беллакт Творог Зернёный Обезжиренный. Lounas: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Hortex Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: Лента Яблоко, Окей Груша Конференс, Arla Сыр Emmental, Простой Йогурт (Обезжиренный), Салат Айсберг, Фишерель Тигровые Креветки , Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennilove0907
|