Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1527 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 78,68g | Hh: 137,71g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats, Kraft Smooth Peanut Butter, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Metro Pepperoni Pizza. Päivällinen: Potato, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Red Table Wine . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
06 marras 21 jäseneltä: grammalaura
|
07 marras 21 jäseneltä: Stargazer17
|
I admit I was surprised to to myself in the 175 range yesterday morning. A nice surprise. 😊
07 marras 21 jäseneltä: DomOlive
|
awesome keep up the good work !!!
07 marras 21 jäseneltä: belladen10
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|