Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1342 kcal
|
Rasva: 17,23g | Prot: 82,57g | Hh: 210,04g.
Aamiainen: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Crownfield Zarte Haferflocken . Lounas: Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Golden Sun Parboiled Reis, Freshona Broccoli Röschen. Päivällinen: Rice with Vegetables, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt. Välipalat/Muut: Tangerine, Pink Lady Apples. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|