Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1223 kcal
|
Rasva: 43,71g | Prot: 149,69g | Hh: 45,94g.
Lounas: Hähnchenbrustfilet, Milfina Kräuterbutter, Milbona Gratinkäse Leicht, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Hartgekochtes Ei. Päivällinen: IronMaxx Protein Chips 40, Sprengel Edelste Pralinen, Jack Link's Biltong Original, Lambertz Nussecken, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FordPrefect16
|