Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1534 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 116,55g | Hh: 167,51g.
Aamiainen: Ser Dulce de Leche, Lario Jamon Cocido, La Paulina Queso Crema Light, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas , Xtrenght Advanced Whey Protein . Lounas: Papa Cocida, Palta, Tomates, Lechuga, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Milanesa de Carne Frita. Päivällinen: Hojaldra, Mayonesa Casera, Repollo, Bola de Lomo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Välipalat/Muut: Naranjas Ombligonas, Mandarinas, Ser Dulce de Leche, Xtrenght Advanced Whey Protein . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - termillita 🐜
|