Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1267 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 77,47g | Hh: 129,47g.
Aamiainen: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Nescafé Tradición, Lider Pan Italiano. Lounas: PF Chorizo Parrillero, Colun Queso Gouda Laminado, Great Value Traditional Pasta Sauce, PF Jamón Artesanal, Champiñones, Don Leo Queso Granulado, Ideal Prepizza, Tomates Cherry, Minuto Verde Choclo Grano. Päivällinen: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Vivo Gelatina Berries, Plátano, Danone Yogurt Light & Free, Frutillas. lisää...
|
|
170 kcal
|
Harjoitus:
gap - 36 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|