Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1213 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 57,21g | Hh: 120,40g.
Aamiainen: Specially Selected Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Quaker Quick Oats, Trader Joe's Pomegranate Seeds. Lounas: Cooked Celery, Cooked Cauliflower (from Fresh). Iltapala: Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Organic Valley Organic Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), HEB Garden Salad Blend. Välipalat/Muut: Air Popped Popcorn . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahuval73065
|