Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
331 kcal
|
Rasva: 7,36g | Prot: 47,71g | Hh: 17,21g.
Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Bawal. Päivällinen: Tomat Merah, Ikan Tuna Panggang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mentariahyani03
|