Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
819 kcal
|
Rasva: 22,40g | Prot: 54,64g | Hh: 112,44g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Päivällinen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nephilim1979
|