Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1280 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 43,90g | Hh: 178,45g.
Aamiainen: Café (Infusão). Lounas: Batatas Fritas, Caponata, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Copacol Frango Moído, Vigor Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Pão Integral, Mel, Banana Prata, Nestlé Chocolate Diet. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroldargas
|