Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
798 kcal
|
Rasva: 30,73g | Prot: 47,39g | Hh: 89,25g.
Aamiainen: Manzana Golden, Carbonell Aceite de Oliva Extra Virgen, Ejotes, Zanahoria Cocida, Chayote, Clara de Huevo. Lounas: Tortillas de Maíz, Chamorro. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|