Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1501 kcal
|
Rasva: 69,96g | Prot: 55,04g | Hh: 157,82g.
Aamiainen: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Tesco Brown Bread Roll, Cheddar Cheese, Butter. Päivällinen: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Marks & Spencer Battered Cod Fillets. Välipalat/Muut: Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Galaxy Chocolate . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|