Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1233 kcal
|
Rasva: 24,46g | Prot: 102,69g | Hh: 155,91g.
Aamiainen: Café, Banana Nanica. Lounas: Manteiga (com Sal), Franz Molho de Tomate Refogado Tradicional , Quero Maionese, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Hortifruti Manga Tommy, Repolho, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Franz Molho de Tomate Refogado Tradicional , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Maionese, Banana Nanica, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Sabor & Vida Iogurte Morango Zero Lactose. Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Aliciane_Canuto
|