Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
937 kcal
|
Rasva: 34,35g | Prot: 64,39g | Hh: 92,83g.
Aamiainen: Susu Kedelai, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lounas: Tempe. Päivällinen: Kopi, Telur, Sawi Putih, Mangga, Tomat Merah. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|