Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
680 kcal
|
Rasva: 10,93g | Prot: 46,21g | Hh: 114,65g.
Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Pepino (Descascado), Limão, Couve-de-Folhas, Abacaxi, Maçãs Fuji. lisää...
|
|
400 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|