Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1578 kcal
|
Rasva: 67,36g | Prot: 119,53g | Hh: 133,79g.
Aamiainen: Telur, Quaker Oat, Pisang. Lounas: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Minyak Jagung, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Brokoli, Tempe, Tahu. Päivällinen: Soyjoy Crispy White Macadamia, Tropicana Slim Skim Milk Original . Välipalat/Muut: Ayam, Bamboe Bumbu Semur, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chicysilvia
|