Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1218 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 39,93g | Hh: 156,69g.
Aamiainen: Огурцы Кислого Рассола, Вода, Добрянка Пряники Зебра, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. Päivällinen: Компот из Сухофруктов, Хлеб Бородинский, Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты с Морковью, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|