|
Вот такой вес привезла из Турции
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1713 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 141,19g | Hh: 167,58g.
Aamiainen: Рахат Лукум, Рахат Лукум, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сырники Классика, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Сухие Семена Чиа, XTEND PRO Whey Isolate, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Овсянка молочная. Lounas: ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Сырники Классика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Päivällinen: ВкусВилл Ряженка Термостатная, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Välipalat/Muut: Овощи Гриль, Goodman Филе Миньон, Дель Песто Маргарита с Базиликом, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|