Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1758 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 147,40g | Hh: 137,72g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. Lounas: Kürbissuppe. Päivällinen: Cocktailtomaten, Hähnchenbrust, Blumenkohl, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Välipalat/Muut: Alpro Natur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Kefir 1,5%, Äpfel, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|