Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1600 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 109,24g | Hh: 172,67g.
Aamiainen: Лента Яблоки Слава Победителям, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад, Бахетле Морковь Корейская, La Tourangelle Масло Авокадо, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Кольцовское С0, Кабачок. Lounas: Помело, Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт, Бахетле Морковь Корейская, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Быстроном Куриная Грудка, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Päivällinen: Delight Финики Королевские , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . Välipalat/Muut: Лента Яблоки Слава Победителям, Магнит Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Евсинское Яйцо Диетическое, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|