Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1269 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 125,64g | Hh: 80,17g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай Жареный. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка, Лаваш 50 г, сыр 50 г, помидоры 50 г. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|