Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2014
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 112,14g | Prot: 55,74g | Hh: 261,04g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Jagdwurst, Butter, Weizenbrötchen, Milder Multivitaminsaft, Nutella. Päivällinen: Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Halbfettmargarine, Harry Kommissbrot (Roggenmischbrot), Schwarzwälder Schinken, Coca-Cola (Mittel). Välipalat/Muut: Käsekuchen mit Früchten. lisää...
|
|
2658 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|