Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
2140 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 139,35g | Hh: 145,08g.
Aamiainen: Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Перекресток Яблоко Красное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Геркулес Монастырский. Lounas: Гречка, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Здороведа Кокосовая Стружка, Chikalab Миндаль Обжаренный, Ярче Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|