Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1077 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 84,25g | Hh: 117,23g.
Aamiainen: Рисовая Каша с Тыквой, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенно-Сырная Лепёшка. Lounas: ВкусВилл Морс Клюквенный, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Свиное, Чай с Лимоном и Сахаром. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Курага, Чернослив, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|