Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1552 kcal
|
Rasva: 84,36g | Prot: 73,73g | Hh: 123,10g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Бельгийские Вафли, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Омлет, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Салат Овощной с Маслом. Lounas: Паштет из Куриной Печени, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Голубцы, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сырники Диетические. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|