Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1675 kcal
|
Rasva: 83,91g | Prot: 107,82g | Hh: 117,76g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Неполнит Тирамису. Lounas: Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Лента Котлеты Куриные Рубленые. Päivällinen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Тавр Салями Финская с Можжевельником. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Жаренные Пельмени. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|