Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
2075 kcal
|
Rasva: 82,73g | Prot: 76,14g | Hh: 260,09g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецким Орехом, California Gold Nutrition Коллаген, Энержи Драйн Эффект, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Метро Хлеб Чиабатта. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Манник. Välipalat/Muut: Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Каштан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|