Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1869 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 56,44g | Hh: 253,01g.
Aamiainen: 公仔 叉燒腸粉, 酒樓 蝦餃, 淘大 (Amoy) 叉燒包, 營美健 雞蓉蛋花粥, Yakult 益力多. Päivällinen: Yakult 益力多, Bourbon 五穀麥餅, Chicken Fried Rice, Pocky Chocolate, Peanut Bar, Banana, Tea with Milk. lisää...
|
Painonnousu 20,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex..Tam
|