Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1011 kcal
|
Rasva: 30,10g | Prot: 43,57g | Hh: 164,36g.
Aamiainen: Мёд, Грецкие Орехи, Гудвилл Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Now Foods Super Primrose. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ёбатон Печенье с Суфле Шоколад-Кофе, Дакгомз Творог 2%, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Гринагро Кефир 1%. Päivällinen: Грецкие Орехи, Помидоры, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Яблоко, Перекресток Апельсины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|