Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1309 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 67,97g | Hh: 148,36g.
Aamiainen: Варенька Малиновое Варенье , Грецкие Орехи, Изюм, Магнит Банан, Coffee Machine Американо с Молоком, Юбилейное Печенье Молочное, Простоквашино Сметана 15%, Велком Карбонад, Коровкино Творог 5%. Lounas: Магнит Банан, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Сметана 10%, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей. Päivällinen: Финик, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. Välipalat/Muut: Просто Мёд , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|