Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1185 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 120,36g | Hh: 92,26g.
Aamiainen: Кофе, Запеченный или Жареный Лосось, Ашан Киви, Фейхоа, Седьмой континент Хурма, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Увелка Рисовая Каша. Lounas: Седьмой континент Хурма, Салат Айсберг, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Грудка Индейки, Приготовленная Тыква, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный. Päivällinen: Кофе, Lactica Йогурт Греческий с Малиной. Välipalat/Muut: Протеин, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Овощное Рагу, Индилайт Филе Бедра Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|