Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1245 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 63,04g | Hh: 103,72g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе, Зефир. Lounas: Шаурма с колбасой. Päivällinen: Майонез Домашний, Сметана , Борщ с Говядиной, Doctor Grain Ржаные Хлебцы . Välipalat/Muut: Салат с тунцом, Шампанское, Сосиски Молочные, Макфа Спагетти Отварные, Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|