Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1892 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 130,57g | Hh: 170,36g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Strawberry White Chocolate, Erdbeeren, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Knusperone Kernige Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Strawberry White Chocolate. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Erdbeeren, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Wassermelone, DM Bio Erdnussmus, Erdbeeren, Cucina Nobile Mozzarella Light, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 50%, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|