Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1028 kcal
|
Rasva: 30,60g | Prot: 92,09g | Hh: 89,46g.
Aamiainen: Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Philadelphia So Leicht, Edeka Eiweiß Held. Lounas: Bofrost Zwiebelwürfel, Edeka Xxl Hähnchenschnitzel Wiener Art, Bio Junge Brechbohnen. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|