Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
3899 kcal
|
Rasva: 84,68g | Prot: 142,04g | Hh: 387,79g.
Aamiainen: Spargel, Edeka Aioli Creme, Lindenhof Gouda, Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken, Stockmeyer Leberwurst Fein. Lounas: Schwarzwurzeln, Kartoffeln, Maggi Sauce zu Rouladen, Rinderroulade. Päivällinen: Krombacher Pils, Dönerpizza, Döner Kebab. lisää...
|
|
5263 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 10 tuntia, Hieronta - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 5 tuntia, Portaiden Nousu - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|